Concentração em nossos objetivos

Olá a todos, não sei ao certo se é aqui que devo criar este tópico, caso seja o local errado peço desculpas.
Queria uma dica de vocês, eu tenho um grande problema, ao iniciar um determinado estudo - uma leitura de apostila -, em muitas vezes eu acabo me desconcentrando com outras coisas, por exemplo: Vou começar a ler algo e derrepente estou no youtube, estou vendo a tv, vejo outras coisas na internet e quando retorno a onde parei eu volto com desanimo.

O que eu queria mesmo, era ter foco, estudar com mais atenção, entender melhor as coisas e saber fazer as coisas em seus devidos momentos.

Alguem?

Igual à mim quando mais novo...
Na verdade tem um pouco de ansiedade ai, você quer ver, ler, entender tudo.....
E isto acaba te prejudicando, como prejudicava à mim, eu começa a ler um livro, logo estava vendo algum vídeo relacionado no youtube, ou ia fazer outra coisa e não tinha esta vontade de continuar..

Isto vem de tempo já, é uma questão de mania, hábito.

Pode ter influência desde cedo.

Ao fazer uma tarefa, você deixava de fazer ou fazia bem rápido para fazer outra coisa..
Logo teu cérebro se acostuma à isto, fazer algo que seria chato pra ele, para ir fazer a coisa 'legal' ou mais legal do que você estava fazendo.

Eu resolvi isto usando uma técnica de remodelagem de objetivos.

Vou postar até domingo, pode ser? é algo simples e fácil, porém precisa ser bem explicado.
Posto aqui dai..
Aguarde...

@ElsonDion, obrigado por responder o tópico, realmente o que você disse faz sentido pra mim, eu tenho um problema que é a ansiedade de querer terminar algo o mais rápido possivel, irei ficar no aguarde da sua dica!

Olá,

Também ficarei no aguardo. Tenho o mesmo problema

O mesmo problema aqui, mas não em estudos mas por vezes no dia a dia. Dou por mima olhar para outro lado ou a pensar em outras coisas em vez de estar focado na minha tarefa.

Estou à terminar , posto a técnica ainda hoje..

Aguardem!

Ok, estou aguardando ansioso hehe

No aguardo, também me interessei pela técnica.

Estou aguardando o material